• 详情

[什么是低碳食品gi?]

碳水化合物由三种元素组成:碳,氢和氧:它们是为身体提供热量的三种主要营养素中最便宜的。
碳水化合物的主要食物来源是食物,如蔗糖,大米,小麦,玉米,大麦,燕麦,高粱等谷物,甘蔗和甜瓜等水果。西瓜,香蕉,葡萄等坚果,胡萝卜状蔬菜,红薯。
低碳水化合物食物是米饭,面食,面包,其他不富含淀粉的食物,如水果和蔬菜。一般来说,低碳水化合物食物含有高脂肪,可增加患心脏病,糖尿病和癌症的风险。
低碳水化合物饮食也限制了蔬菜和水果的摄入量,但这些食物对您的健康非常有益,因为蔬菜,水果,其他维生素,矿物质和纤维对您的健康不利。


  • 上一篇:[淑阆]阆二手城堡?
  • 下一篇:没有了